À l’occasion de la Semaine européenne de l’Endométriose, parlons sexualité et douleurs intimes
L’endométriose est une maladie qui touche près de 2,5 millions de femmes en France, soit 1 femme sur 10 en âge de procréer. Pourtant, son diagnostic reste encore trop long (en moyenne 7 ans avant d’être posé !). Au-delà des douleurs chroniques et de l’impact sur la fertilité, cette maladie a aussi des conséquences profondes sur la vie intime et affective.
L’un des symptômes les plus tabous et pourtant les plus invalidants est la dyspareunie, c’est-à-dire des douleurs pendant ou après les rapports sexuels. Si vous souffrez de ces douleurs, sachez que vous n’êtes pas seule et qu’il existe des solutions. À l’occasion de la Semaine Européenne de l’Endométriose, c’est le moment idéal pour en parler et surtout pour agir.
Endométriose et douleurs pendant les rapports : comprendre pour mieux agir
L’endométriose se caractérise par la présence de tissu semblable à l’endomètre en dehors de l’utérus, provoquant des douleurs intenses, notamment pendant les règles, mais aussi en dehors du cycle. Lorsque ces lésions se développent autour du vagin, du rectum ou des ligaments utérins, elles peuvent rendre les rapports sexuels douloureux, voire impossibles.
👉 On distingue deux types de dyspareunie chez les femmes atteintes d’endométriose :
Dyspareunie superficielle : brûlures, irritations dès l’entrée du vagin, parfois même au simple toucher.
Dyspareunie profonde : douleurs intenses lors de la pénétration, avec une sensation de "coup de poignard" à l’intérieur.
Résultat ? Beaucoup de femmes finissent par éviter les rapports sexuels, par crainte de la douleur, ce qui peut créer frustration, incompréhension et distance dans le couple. Certaines développent aussi une peur anticipée de la douleur (appelée vaginisme secondaire), rendant toute tentative encore plus difficile.
Le rôle clé du sexologue clinicien : une approche globale pour retrouver une sexualité apaisée
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions ! Le sexologue clinicien est un allié essentiel pour vous aider à comprendre et à apprivoiser votre corps, tout en adaptant votre sexualité à vos besoins et à votre confort.
✔️ Décrypter les causes précises de vos douleurs : chaque femme est différente, et un sexologue vous aide à identifier ce qui déclenche la douleur et comment l’éviter.
✔️ Réapprendre à écouter votre corps : grâce à des techniques sexothérapeutiques, vous pouvez peu à peu retrouver du confort dans votre intimité.
✔️ Améliorer la communication avec votre partenaire : une vie sexuelle épanouie passe aussi par un dialogue ouvert et des ajustements dans la manière de vivre votre intimité.
✔️ Explorer des alternatives à la pénétration : il existe mille et une façons de vivre le plaisir à deux sans douleur, et un sexologue peut vous guider vers une sexualité adaptée à votre bien-être.
Ne laissez plus la douleur dicter votre vie intime : consultez un sexologue dès aujourd’hui
Si vous vous reconnaissez dans cet article, il est temps d’agir. Vous méritez une sexualité sereine et sans douleur. Sur sexologuesfrance.fr, vous trouverez des sexologues cliniciens spécialisés qui sauront vous accompagner avec bienveillance et expertise.
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